Formación de Facilitadoras
de Yoga Nidra Integrativo (100h)
con Laia Villegas
Profundiza en el Arte del Yoganidra
Yoga Nidra es una meditación yin, en relajación profunda: un viaje interior guiado hacia un descanso integral que regula el sistema nervioso y abre un espacio para la exploración interior.
Una Formación vivencial, profunda, y transformadora
La
Formación YIN (Yoga Nidra Integrativo) está orientada a
formar facilitadoras desde un proceso vivencial guiado y acompañado. La
alumna no solo aprende la metodología de la práctica, sino que la integra
progresivamente desde su propia experiencia y, desde ahí, desarrolla las
competencias necesarias para encarnarla en su vida, facilitarla a otras
personas y adaptarla creativamente en su contexto profesional.
El proceso se despliega como un viaje interior de autoexploración y descanso consciente, sostenido por una estructura clara y fundamentada que conduce a la experiencia del descanso profundo y consciente.
La Formación se estructura en dos módulos independientes y complementarios:
Módulo 1. La Formación Básica te permite conocer en profundidad el Yoga Nidra, sus fundamentos teóricos y la metodologia práctica paso a paso, a través de un aprendizaje progresivo y vivencial.
Módulo 2: El Curso Avanzado de Facilitación te capacita para facilitar sesiones de Yoganidra sobre la base sólida adquirida en la Formación Básica.
El proceso se despliega como un viaje interior de autoexploración y descanso consciente, sostenido por una estructura clara y fundamentada que conduce a la experiencia del descanso profundo y consciente.
La Formación se estructura en dos módulos independientes y complementarios:
Módulo 1. La Formación Básica te permite conocer en profundidad el Yoga Nidra, sus fundamentos teóricos y la metodologia práctica paso a paso, a través de un aprendizaje progresivo y vivencial.
Módulo 2: El Curso Avanzado de Facilitación te capacita para facilitar sesiones de Yoganidra sobre la base sólida adquirida en la Formación Básica.
¿A quién va dirigida?
La Formación de Facilitadoras de Yoganidra Integrativo va dirigida especialmente a profesoras de yoga, terapeutas y otros profesionales del acompañamiento que deseen aprender a facilitar el arte del Yoganidra con estructura, criterio y estilo propio.
Escribe aquí tu impresionante etiqueta.
Esta formación es para ti si:
- Anhelas una práctica de descanso consciente profunda, más allá de la relajación física.
- Deseas bajar de la mente al cuerpo y al sentir.
- Te sientes lista para vivir un proceso de transformación interior vivencial y acompañado.
- Te interesa la profundidad y un enfoque bien fundamentado, a la vez que intuitivo y creativo.
- Quieres integrar Yoga Nidra en tu vida y tu práctica profesional.
- Quieres formarte para facilitar Yoga Nidra, desarrollando un estilo propio y creativo dentro de una estructura que te dé seguridad.
¿Qué aprenderás en este curso?
La formación se sostiene en tres procesos:
Comprender
Estudiamos el marco filosófico y psicológico del Yoganidra, no solo como una técnica sino como un estado de conciencia y un arte interior
Vivenciar
Practicamos el método y las técnicas paso a paso, experimentando sus beneficios
Encarnar
Integramos lo vivido en la vida personal y profesional, a través del desarrollo del arte interior y el arte de acompañar
El mapa de los 5 koshas (cuerpos o envolturas del Ser) orienta nuestro recorrido rumbo al Descanso en el Corazón espiritual como núcleo de la experiencia.
❤️ Cuerpo físico: Relajación, postura y predisposición.
🧡 Cuerpo energético: Respiración consciente y regulación energética.
💛 Cuerpo mental: Trabajo con sensaciones, pares de opuestos, imaginario y visualización.
💚 Cuerpo intuitivo: Espacio de la conciencia, el poder de la intención (samkalpa).
💜 Cuerpo causal: Descanso en el Corazón, sentimientos elevados y cierre consciente.
❤️ Cuerpo físico: Relajación, postura y predisposición.
🧡 Cuerpo energético: Respiración consciente y regulación energética.
💛 Cuerpo mental: Trabajo con sensaciones, pares de opuestos, imaginario y visualización.
💚 Cuerpo intuitivo: Espacio de la conciencia, el poder de la intención (samkalpa).
💜 Cuerpo causal: Descanso en el Corazón, sentimientos elevados y cierre consciente.
“Aunque ya sabía algo sobre Yoga Nidra, ha sido una formación que me ha sorprendido por todo su contenido y por cómo Laia transmite, comparte y encauza las sesiones desde su experiencia y conocimiento. La recomiendo al 100%, ya sea porque te quieras dedicar a facilitar o porque quieres integrar la práctica de Yoga Nidra en tu vida.” Laura Casals Barrera
¿Qué incluye la Formación de Facilitadoras?
Módulo 1. Formación Básica en Yoga Nidra Integrativo (50h)
Curso en plataforma online, para estudiar de forma pautada y progresiva con videos, audios, lecturas y encuentros en directo semanales
Módulo 2. Curso Avanzado de Facilitación en Yoga Nidra Integrativo (50h)
+ Retiro presencial en Girona: 19-21 marzo
Si por fechas y/o distancia la alumna no puede asistir al retiro, se cubrirán los contenidos con una mentoría individual online y la entrega de un trabajo final.
+ BONUS: Acceso gratuito (opcional) al Grupo de Práctica de Yoganidra (Clases de Yoganidra online) y a la Biblioteca de audios de Yoganidra durante los 6 meses de la Formación.
Una vez finalizados los dos Módulos (50+50h), obtendrás el Certificado de
Formación de Facilitadora de Yoganidra Integrativo (100h) acreditado por Yoga Alliance
Curso en plataforma online, para estudiar de forma pautada y progresiva con videos, audios, lecturas y encuentros en directo semanales
- Material teórico y práctico en plataforma
- Dosier pedagógico descargable
- Guía semanal pautada para el estudio y la práctica.
- 10 Encuentros en vivo (teoría + práctica + preguntas y respuestas).
- 12 Prácticas pregrabadas para la práctica personal.
- Bitácora/diario de práctica.
- Soporte docente y espacio de comunidad.
- Acceso a la plataforma y al Foro de Alumnas para siempre
- Certificado Formación Básica de Yoganidra Integrativo (50h) acreditado por Yoga Alliance
Módulo 2. Curso Avanzado de Facilitación en Yoga Nidra Integrativo (50h)
- Material teórico y práctico en plataforma
- Dosier pedagógico descargable
- 4 Clases en directo
- 6 Prácticas online supervisadas (asistencia mínima a 2)
- Tutoría individual personalizada
+ Retiro presencial en Girona: 19-21 marzo
Si por fechas y/o distancia la alumna no puede asistir al retiro, se cubrirán los contenidos con una mentoría individual online y la entrega de un trabajo final.
+ BONUS: Acceso gratuito (opcional) al Grupo de Práctica de Yoganidra (Clases de Yoganidra online) y a la Biblioteca de audios de Yoganidra durante los 6 meses de la Formación.
Una vez finalizados los dos Módulos (50+50h), obtendrás el Certificado de
Formación de Facilitadora de Yoganidra Integrativo (100h) acreditado por Yoga Alliance
Entrañable experiencia en cada sesión. Preparado con mucha dedicación y delicadeza, Laia nos acompaña viajando hacia el interior en la sanación de lo profundo. El eco que deja todavía vibra en mí.... MIREIA
Al finalizar la formación completa, podrás:
Comprender el Yoga Nidra desde un marco filosófico y psicológico sólido.
Integrar y consolidar la práctica en tu propia experiencia.
Descansar en profundidad y regular el sistema nervioso.
Reconocer y habitar el Descanso en el Corazón espiritual como núcleo de la práctica.
Diseñar y facilitar sesiones con estructura clara y flexible.
Acompañar con seguridad, intuición y creatividad, desarrollando un estilo propio.
Fechas y Horarios:
Todas las clases quedarán grabadas. Puedes hacer la formación en directo o en
diferido.
FORMACIÓN BÁSICA (Online vía zoom):
Fechas: del 19 de octubre al 21 de diciembre 2026
CURSO AVANZADO (Online vía zoom):
Fechas: del 11 de enero al 21 marzo 2027
+ Retiro presencial fin de curso: 19-21 marzo 2027 (Girona)
(en caso de no poder asistir al retiro, la mentoría individual y el trabajo final se realizan de forma online)
+ Opcional: Grupo de Práctica de Yoganidra (Clases de Yoganidra online) durante los 6 meses de la Formación. Martes quincenal 19:30-20:30 y Satsang primer domingo de mes 19:30-20:30h
FORMACIÓN BÁSICA (Online vía zoom):
Fechas: del 19 de octubre al 21 de diciembre 2026
- Lunes 19-21h
CURSO AVANZADO (Online vía zoom):
Fechas: del 11 de enero al 21 marzo 2027
- Clases teóricas. Enero (Lunes 19-21h)
- Prácticas online en grupos reducidos. Febrero. (Fechas y horarios a concretar) Habrá 6 opciones de fechas y horarios para facilitar que todas las alumnas puedan participar al menos a 2 sesiones de prácticas
+ Retiro presencial fin de curso: 19-21 marzo 2027 (Girona)
(en caso de no poder asistir al retiro, la mentoría individual y el trabajo final se realizan de forma online)
+ Opcional: Grupo de Práctica de Yoganidra (Clases de Yoganidra online) durante los 6 meses de la Formación. Martes quincenal 19:30-20:30 y Satsang primer domingo de mes 19:30-20:30h
Certificación avalada:
- Diploma certificado por Yoga Alliance (YACEP)
- Certificado de Facilitador/a de Yoganidra Integrativo (100h)
Formación de Facilitadoras de Yoganidra Integrativo
Aprovecha el descuento Early Bird hasta el 1/Agosto/2026
*Pago a plazos disponible. Contáctanos y te contamos más:
[email protected] / +34 699 842 193
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Formación de Facilitadoras en Yoga Nidra Integrativo
100 hrs
¡Apovecha el Early Bird!
El precio de oferta a hasta el 1/Agosto/2026.
A partir de esta fecha: 888€.
*Incluye 21% IVA
A partir de esta fecha: 888€.
*Incluye 21% IVA
*Si requieres pago a plazos contacta con nosotros.
Si quieres ir paso a paso:
Puedes empezar por la Formación Básica y más adelante decidir si sigues con el Curso Avanzado:
Que sienten mis alumnas
“Recomiendo totalmente esta formación. Está muy bien organizada y la plataforma es muy fácil y cómoda, con todos los vídeos, clases, grabaciones de Yoga Nidra y temas a mano. Otro punto favorable es la flexibilidad: si no puedes estar en directo, las clases quedan grabadas para hacerlas a tu ritmo. Además, Laia es encantadora, profesional y muy cercana, siempre ofreciendo opciones para resolver dudas y participar en la formación. ¡Una experiencia muy enriquecedora!” Bego Olivé Osés
“La formación de Yoga Nidra con Laia ha sido un regalo para mí. El contenido es muy completo, estructurado y bien explicado. Los espacios de compartir y aclarar dudas han resultado también sumamente inspiradores y tienen además un gran valor pedagógico. Además, Laia es una gran profesional, transmite su conocimiento y experiencia de forma generosa y amorosa y con una gran apertura a otras visiones y recursos. Me he sentido muy acompañada por ella y por el grupo, ha superado con creces mis expectativas.” Ana Mª Márquez García
“La formación en Yoga Nidra ha sido una experiencia enriquecedora y transformadora. Me ha permitido integrar esta práctica de forma consciente, con bases sólidas y recursos prácticos que facilitan tanto la enseñanza como la práctica personal. Laia transmite su conocimiento de manera clara, cercana y con un enfoque holístico que abarca desde la tradición del yoga hasta la aplicación moderna de la relajación profunda. La recomiendo totalmente a quienes quieran profundizar en Yoga Nidra con una mirada integradora y profesional.” Vanesa Maria Estévez Ruano
“La parte de teoría es súper completa y las prácticas una verdadera maravilla. Han sido una parte muy importante: a través de nuestra propia experiencia hemos ido integrando la parte teórica. En todo este proceso me he sentido muy acompañada por Laia. La energía del grupo también me ha encantado; el poder compartir nuestras experiencias y prácticas ha sido una pasada.” Nuria Abril
Catálogo de formaciones
INSCRIPCIONES ABIERTAS
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Laia Villegas
Laia Villegas es humanista, profesora y formadora de Yoga Nidra, indóloga y terapeuta transpersonal. Su trabajo nace de una búsqueda personal y vocacional: acompañar a las personas en la exploración de su mundo interior para recordar el camino de regreso a casa: aquel espacio interno de paz, amor y claridad que reside en el corazón de todo ser humano.
A lo largo de los años ha unido estudio filosófico, práctica espiritual y acompañamiento terapéutico, tendiendo puentes entre tradición y vida moderna.
Hoy su eje principal es el Yoga Nidra como práctica meditativa y restaurativa: una meditación yin en relajación profunda que regula el sistema nervioso y abre un espacio de autoconocimiento que permite sanar y transformarse desde adentro. Sus clases de Yoganidra ofrecen una experiencia inmersiva de relajación profunda, armonización energética y expansión de la conciencia.
A lo largo de los años ha unido estudio filosófico, práctica espiritual y acompañamiento terapéutico, tendiendo puentes entre tradición y vida moderna.
Hoy su eje principal es el Yoga Nidra como práctica meditativa y restaurativa: una meditación yin en relajación profunda que regula el sistema nervioso y abre un espacio de autoconocimiento que permite sanar y transformarse desde adentro. Sus clases de Yoganidra ofrecen una experiencia inmersiva de relajación profunda, armonización energética y expansión de la conciencia.
Desde esa mirada integrativa entre psicología y espiritualidad creó la Formación YIN · Yoga Nidra Integrativo, un método vivencial y estructurado que se despliega como un viaje interior desde las capas más físicas hasta las más sutiles, hasta experimentar el descanso profundo en el Corazón espiritual y conectar con la sabiduría interior.
En su escuela forma a profesoras de yoga y profesionales del acompañamiento para conocer en profundidad la práctica de Yoga Nidra y aprender a facilitarla con estructura, criterio y estilo propio, en el marco de una espiritualidad yin que cultiva cualidades como la presencia, la escucha, la intuición y la compasión. Es autora de Diccionario del Yoga (Herder) y Las estrofas del Sāṃkhya (Kairós).
En su escuela forma a profesoras de yoga y profesionales del acompañamiento para conocer en profundidad la práctica de Yoga Nidra y aprender a facilitarla con estructura, criterio y estilo propio, en el marco de una espiritualidad yin que cultiva cualidades como la presencia, la escucha, la intuición y la compasión. Es autora de Diccionario del Yoga (Herder) y Las estrofas del Sāṃkhya (Kairós).
“La formación Online impartida por Laia es una experiencia muy enriquecedora y transformadora. La recomiendo al 100%. Desde la profesionalidad de Laia, su profundo conocimiento y su capacidad de transmitirlo con dedicación y acompañamiento, hasta el contenido amplio y de calidad que ofrece. A mí, esta formación me ha permitido descubrir Yoga Nidra y todos los beneficios que aporta. Me ha ayudado a prepararme y ganar confianza en facilitar Yoga Nidra a los demás.” Mishka Hossova
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